Méditation Nice

EVENEMENTS

Nouveau : Méditation "sans forme" (sans habit zen, sans cérémonie)
Tous les mardi à 20h30 (débutants, venez à 20h10)

Retrouvez le programme des activités en cliquant ICI

Pratique de la méditation zen à Nice

Les personnes souhaitant pratiquer la méditation à Nice peuvent se rendre au 4 bis Av. Notre Dame, au Temple zen de Nice, appelé Gyobutsuji. En ce lieu est enseignée la pratique de la méditation assise, le zazen (zen – méditation ; za – assis). Y sont également proposés des enseignements, des conférences et d'autres activités liées à la tradition du bouddhisme zen.

La pratique de la méditation dans l’assise de zazen se caractérise par sa simplicité et son dépouillement. Elle revient à porter son attention sur son corps, installé dans la posture assise et sur sa respiration. Ainsi on observe les pensées et les perceptions sans s’y attacher ni les rejeter. On apprend à se connaître soi-même en profondeur. On reste en contact avec le monde tout en réalisant une grande liberté intérieure.

Débuter la méditation à Nice a des vertus qui peuvent offrir à ceux qui l’expérimentent un meilleur contact avec leur corps, retrouvant à la fois détente et tonicité. Cela permet également de retrouver un souffle plus calme et plus profond, permettant notamment de mieux gérer les situations traversées au quotidien, souvent stressantes.

La pratique de la méditation permet encore de retrouver une meilleure concentration pour tous les actes du quotidien, par un esprit plus stable et en même temps plus fluide.

Une pratique régulière de la méditation telle que zazen, concentrée sur la posture du corps, sur la respiration, avec un esprit ouvert, libre de toute fixation, contribue à un meilleur équilibre et renforce notre santé, permettant ainsi d’éliminer le stress et l’agitation mentale. Par-delà la connaissance de soi qu’elle approfondit, elle nous permet d’entrer en contact avec la dimension profondément spirituelle de notre existence, c'est-à-dire notre unité fondamentale avec tout l’univers.

Dans notre vie quotidienne, le zen nous apprend l’unité de la méditation et de l’action. Au milieu de l’impermanence, il nous permet de faire l’expérience de l’éternel présent. Il nous fait prendre conscience de notre interdépendance avec tous les êtres et développe un esprit de compassion et de solidarité qui contribue à créer un monde plus paisible et plus solidaire.

Loin d’être une simple technique de bien-être, le zen est un art de vivre qui stimule la créativité et nous permet de devenir les artistes de notre vie. Il nous aide à retrouver, par-delà les croyances, une foi profonde en ce qui nous relie aux êtres vivants, hommes et femmes, Dieu ou Bouddha, peu importe le nom.

Mais au-delà de ces vertus, la pratique de la méditation qu’est le zazen est l’expérience spirituelle réalisée par le Bouddha Shakyamuni, puis transmise génération après génération d’Inde en Chine, puis de Chine au Japon. Le Bouddha avait adopté une posture issue du yoga et qui est devenue le zazen aujourd’hui pratiqué dans les centres bouddhistes zen.

Composante intégrante de la tradition et de la culture japonaise, cette pratique de méditation a par la suite été transmise du Japon en Europe par le maître zen Taisen Deshimaru et par les disciples qui ont poursuivi sa mission. Maître Roland Yuno Rech, proche disciple de Maître Deshimaru, enseigne la méditation à Nice au Temple zen de Gyobutsuji.

Méditation à Nice

Zazen permet de retrouver un sens plus profond à notre vie, notamment à travers la perception de notre solidarité avec les autres et avec la nature. Il stimule la créativité en fluidifiant notre esprit qui durant la méditation ne stagne sur rien.

Le dojo zen de Nice est le plus important centre de pratique du bouddhisme zen dans les Alpes-Maritimes et rayonne même en France et en Europe en raison de la présence de Maître Roland Yuno Rech, l’un des principaux représentant du zen en Europe et héritier de la lignée du bouddhisme zen soto.

Outre la pratique quotidienne de méditation à Nice, des événements bouddhistes sont organisés, qu’il s’agisse de retraites, d’enseignements ou d’initiations pour les débutants. Toutes ces manifestations sont prévues dans le calendrier du dojo.

Les séances de pratique s’achèvent par une courte cérémonie qui, loin d’être une simple prière ou du formalisme religieux, est l’expression de la pratique bouddhiste. Puis vient le temps des questions – le mondo – qui permet d’obtenir du maître des éclaircissements.

Podcasts
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Merci d’arriver au moins un quart d’heure avant le début de chaque séance. Nous demandons aux débutants de bien vouloir venir un mercredi soir à 19h 45 afin de voir ensemble les bases de la posture et de la pratique de zazen avant de rester pour la séance de 20h 30. Les horaires sont disponibles ici.

La cotisation annuelle de 10 € est obligatoire pour participer aux activités et bénéficier des services du dojo (zazen, enseignements, couture du kesa, bibliothèque et vidéothèque, boutique, etc).

La participation au zazen s’élève à 6 € par séance (4 € pour les étudiants et les chômeurs) ou 35 € par mois (28 € pour les étudiants et les chômeurs).

Gyobutsu Ji – Temple zen de Nice – 4 bis, avenue Notre Dame 06000 Nice – Téléphone : 04.93.80.81.49 - Courriel : Temple zen de Nice

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